妊娠した時からBMI高めで、赤ちゃんの分しか体重増やさないように言われました。 だから食事に気を付けて、できる時は運動してました。 体重は妊娠9ヶ月でなんとか、約5ｷﾛ増でおさえています。 体重が増えすぎないように気を付けた、日々の食事内容 ・ごはん…