妊娠9ヶ月：ﾅｲﾄﾌﾞﾗ＆尿もれﾊﾟｯﾄﾞ買ってみた
妊娠したら乳腺の発達の妨げになるから、ﾜｲﾔｰ入りのﾌﾞﾗはしない方がいいけど
おっぱいの型崩れが気になります。
おなかの圧迫で尿漏れもします。
わたしはViageﾅｲﾄﾌﾞﾗという製品を使っています。
かれこれ1枚のﾌﾞﾗを約半年使っているので、若干毛玉だらけです＾＾；
ﾅｲﾄﾌﾞﾗなのでﾎｰﾙﾄﾞ力はないけど
背中やわきのぜい肉を胸に集める力はあると思います。
寝ていても胸の肉が流れにくいので、気に入っています。
いま気になるのはﾌｪﾘｼﾓのﾖｶﾞ気分ﾌﾞﾗで、いつか購入して試したいです。
毎年花粉の季節になると、鼻炎になりくしゃみが連続で出ます。
おなかが膀胱を圧迫しているからくしゃみで尿漏れします。。。いや
もう尿漏れでなく普通に排尿ﾚﾍﾞﾙです。
尿漏れｼｰﾄじゃ間に合いません（＊△＊）
ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで多量吸収できる尿ﾊﾟｯﾄﾞを購入。
ﾊﾟｯｹｰｼﾞがｷﾃｨちゃん、生理用ﾅﾌﾟｷﾝより一回り大きく180mlの吸収力！
今は尿漏れはしなくなりましたが（ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞの骨盤底筋群の運動の効果か？）
鼻炎の時と妊娠後期に入る時の尿漏れ（排尿ﾚﾍﾞﾙ）の時、尿ﾊﾟｯﾄﾞは必需品でした。
それをつけてると、安心して外出できました。
妊娠28週～31週 転勤、引っ越し＆再び病院を変わる
平成29年４月にﾊﾟｰﾄﾅｰの転勤で新しい地へ引っ越しして
設備の整った大きな病院を紹介してもらい、通院も始めました。
平成29年4月の出来事
・4月上旬：転勤で引っ越し、転院する
・4月中旬：ﾊﾟｰﾄﾅの両親と初対面でお食事会
・4月下旬：双方の両親の初顔合わせ
・役所で思いやり駐車場の札をもらう
・体重が著しく増える
転勤により転院し病院も3か所目、やっと産める病院に辿り着きました。
転院先の病院を2か所に絞ってどっちにしようか悩みました。
病棟にこっそり見学に行ったら、ｾｷｭﾘﾃｨがしっかりしていたので
今通っている病院を選びました。
選択が間違ってなくてよかった、と安心しました。
その病院でもｴｺｰで詳しく赤ちゃんを見てくれて、異常なしと言われました。
ﾊﾟｰﾄﾅｰのご両親とお食事会で初対面
お義父さんは楽しい感じの人で、お義母さんは優しそうな人でした。
後日改めて両家の顔合わせの場を設け
双方の親に婚姻届けの保証人欄にｻｲﾝをいただきました。
役所で思いやり駐車場の札を受け取りました。いざという時助かります＾＾
（妊娠7ヶ月からもらえますが、
転勤があったので引っ越し先でもらうことにしました）
体力がだいぶ回復して、食事に気をつけて運動もしっかりしました。
でもなぜか体重はどんどん増える。。。（゜△゜|||）
でも助産師さんが、妊娠後期には何もしなくても
体重が著しく増える時が1～2回はあるから
尿糖や尿ﾀﾝﾊﾟｸが出たりしなければそんなに心配しないでよい
と言ってくれました。
妊娠8ヶ月：ｽｷﾝｹｱとﾃﾞﾝﾀﾙｹｱを頑張る
転勤での引っ越しが落ち着いたし、日差しも強くなってきたので
ｽｷﾝｹｱとﾃﾞﾝﾀﾙｹｱを頑張ることにしました。
特に妊婦はｼﾐができやすいそうなので、頑張りたいです！！
スキンケア
朝編
・ﾚﾝｼﾞでﾁﾝしたﾎｯﾄﾀｵﾙで毛穴を開かせる
・ぬるま湯と洗顔料で洗顔
・冷蔵庫で冷やしてる化粧水で、肌を引き締め⇒ちふれの美白化粧水
（ｺｯﾄﾝを使うとﾋﾘﾋﾘするので、手でつけた後に押さえてなじませてます）
・冷蔵庫で冷やしてる乳液をつける⇒ちふれの美白乳液
⇒化粧水などは必ず、ﾋﾞﾀﾐﾝC誘導体入りの物を使っています
・ﾃﾞｺﾙﾃとﾘﾌﾄｱｯﾌﾟのﾏｯｻｰｼﾞ
・朝からおでかけの時は、化粧水のあとにｴﾘｸｼｰﾙの化粧下地をつける
（乳液と日焼け止めの効果があるので、乳液いらずなんです＾＾）
ｱｸｱﾚｰﾍﾞﾙの容器ですが、ちふれの化粧水と乳液はいっています（＾＾：）
・ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝをつける（ﾏｷｱｰｼﾞｭ ﾊﾟｳﾀﾞｰﾌｧﾝﾃﾞ）
・日焼け止めは手の甲と耳たぶにもつける⇒特に手は年齢やｼﾐが出やすいそう
去年はｱﾈｯｻを使っていましたが、今年はﾋﾞｵﾚのｼﾞｪﾙﾀｲﾌﾟを購入。
夜編
・お風呂で頭と体を洗ってから、最後にﾋﾞｵﾚのﾒｲｸ落としｼﾞｪﾙでﾒｲｸｵﾌ
⇒最後に洗顔すると、ｼｬﾝﾌﾟｰやﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄが顔に残らないのでよい
⇒ﾒｲｸ落としは顔につけて20秒程でなじむので、ﾑﾘにこすらないで放置してます
・お湯を手ですくって、ﾒｲｸ落としを洗い流す
⇒お湯に含まれる塩素を手が吸収して、肌への刺激が減る
⇒わたしはﾒｲｸ落としだけで十分、ﾀﾞﾌﾞﾙ洗顔はしていません（＾＾）
・浴室内で化粧水をつけてから浴室を出る⇒肌ﾗﾎﾞのﾋﾞﾀﾐﾝC入り化粧水
⇒浴室から出ると肌が急激に乾くので、それを防ぐ
・着替えが終わってから、冷蔵庫で冷やしてるﾊﾟｯｸを使用
・ﾊﾟｯｸが終わったら、ｼﾐｹｱｸﾘｰﾑをつける
・冷蔵庫で冷やしてる乳液をつける
・ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ効果のあるｸﾘｰﾑをつける
デンタルケア
1日に１回、10分くらいかけて歯磨きをすると
顔のたるみの予防にもなるということで
夜だけ4種類の歯ﾌﾞﾗｼを使って歯磨きをしています。
左から。。。
①歯ﾌﾞﾗｼ
②歯間ﾌﾞﾗｼ⇒歯の隙間の食べかすがよく取れますVV
③ﾎﾟｲﾝﾄﾌﾞﾗｼ
④舌ﾌﾞﾗｼ
⇒おえ～ってなりにくいということで購入、でもおえ～っとなる。。。
汚れはよく落ちます＾＾
歯磨き剤は、ﾌｯ素入りの物を使っています。
高齢でﾏﾏになるので、若いﾏﾏたちの若さには勝てませんが
できるだけ小きたなくならないように頑張りたいです。。。
妊娠7ヶ月：ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ＆ﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽを始める
つわりが段々おさまってきたので、先生の許可のもと
本格的にﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞとﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽを始めました。
ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞは、体が伸ばされる感じがして気持ちいいです＾＾
約1時間かかりますが、お産を迎える妊婦さんのことを考えて
ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑが組まれているなぁ、と思います。
ﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽは約30分です。楽しくて、あっという間に終わります。
うちのﾃﾚﾋﾞが2画面にできるので、ﾆｭｰｽなど見ながらしています（＾〇＾）
妊娠23週～27週 激しい胎動＆再び転勤 ｴﾝｼﾞｪﾙｻｳﾝｽﾞを買ってみた
この頃胎動が強くなり始め。。。
膣から手が出そうなパンチ力と、おへそから足が出そうなキック力。
思わずウッとなるﾎﾞﾃﾞｨﾌﾞﾛｰを、内側から度々食らうようになりました。
健診で性別が分かりました。
おそらく男の子だろうと。。。
わたしは男の子がほしかったので、うれしかったです（＾＾）
22週くらいにつわりがおさまったのに、23週からは眠りつわりが始まりました。
それでもつわりで体力がだいぶ落ちたので、
ｳｫｰｷﾝｸﾞやﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ、ﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽを始めました。
体力が少し戻ったかな？と思った矢先、ｳｫｰｷﾝｸﾞ中におなかが張りだし
家に帰って安静にしてても張りがおさまらず
時間外の病院に電話して、診察をしてもらいました。
病院に着いてからおなかの張りはおさまりましたが
念のため、ｳﾃﾒﾘﾝの飲み薬を処方されました。
それから体調のいい日は、ﾊﾟｰﾄﾅｰがあちこち外に連れ出してくれました。
もしおなかが張ってもｳﾃﾒﾘﾝがあったので、安心してお出かけできました。
胎教にいいということで、水族館に行ったりしました。
この頃に、赤ちゃんの心音が聞けるｴﾝｼﾞｪﾙｻｳﾝｽﾞを購入しました。
本体の〇の部分にお水をつけて、赤ちゃんの心拍の聴ける部分を探し当て
ﾍｯﾄﾞﾌｫﾝで心音を聴きます。
胎動が少ないなぁ～と感じたら、それで赤ちゃんの心音を聴いていました。
心拍の聴こえる場所がなかなか見つからないこともありましたが
元気な心拍が聴こえたら安心できました。
平成29年2月に「4月に転勤することが決まった」とﾊﾟｰﾄﾅｰからの報告。
1年で再び転勤することになると思っていなくてびっくり！！
妊娠7ヶ月で引っ越すことになりました。
でも転勤先がﾊﾟｰﾄﾅｰとわたしの実家に近くなるので、それはよかったです。
3月に実家に帰る用事があり、その時に改めて
両親やきょうだいに妊娠の報告をしました。
妊娠6ヶ月：ﾏﾀﾆﾃｨﾜﾝﾋﾟｰｽ＆ﾏﾀﾆﾃｨ下着＆ﾏﾀﾆﾃｨﾊﾟｼﾞｬﾏ買ってみた
妊娠6ヶ月に入りさらにおなかが出てきました。
今まで着ていた服ではおなかがつかえてきたため
赤ちゃんﾎﾝﾎﾟでﾏﾀﾆﾃｨﾜﾝﾋﾟｰｽを購入しました。
ﾜﾝﾋﾟｰｽの上にﾄｯﾌﾟｽがついていて、重ね着する形のﾜﾝﾋﾟで
ﾄｯﾌﾟｽを変えれば着まわせます。
2月に購入しましたが
今でも下のﾜﾝﾋﾟｰｽはﾄｯﾌﾟｽを変えて着まわしていますV(^^)
ﾄｯﾌﾟｽをたくしあげれば授乳できるので、産後も着れます。
普通のﾌﾞﾗもきつくなり、合わせてﾏﾀﾆﾃｨ下着も購入。
いきなりﾜｲﾔｰなしのﾌﾞﾗは抵抗があったので
ｿﾌﾄﾜｲﾔｰ入りのﾌﾞﾗとｼｮｰﾂのｾｯﾄを購入しました。
かわいいので気に入っています。
後々聞いたこと
おっぱいは産後に大きくなるから、ﾌﾞﾗは急いでたくさん買わないでよい
買うなら産後にした方がよいとのこと。
安かったので、授乳口つきのﾊﾟｼﾞｬﾏも買いました。
妊娠5ヶ月：妊娠線予防ｸﾘｰﾑでﾎﾞﾃﾞｨｹｱ開始
不妊治療（ｸﾛﾐｯﾄﾞの服用）と、仕事を辞めたことで
体重が約10ｷ増加してから妊娠発覚したので
パッと見、妊婦にはみ見えない感じだったけど
妊娠5ヶ月に入るとﾃﾞﾌﾞながらも、少しおなかが出てきました。
そこで、妊娠線予防ｸﾘｰﾑを使い始めました。
ｽﾄﾚｯﾁｸﾘｰﾑと一緒に、ｻｰﾋﾞｽでﾃﾞｶﾌｪも入っていました。
つわりがひどい時はお風呂もｼｬﾜｰばかりだったけど
段々つわりもおさまってきたので
できるかぎりお湯をためて、湯船に浸かるようにしました。
冬だったし、肌も乾燥してきたので
妊娠線予防ｸﾘｰﾑと、近所のﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで購入した保湿ｸﾘｰﾑを併用しました。
お風呂には、保湿効果のある入浴剤を入れました。
妊娠線予防ｸﾘｰと保湿ｸﾘｰﾑは、ﾀｵﾙで体の水分を押さえ拭きした後に
浴室の中で使用しました。
浴室の中は湯気で加湿されていて、ｸﾘｰﾑがなじみやすいそうです。
妊娠線のできやすい腕、おっぱい、おなか、おしり、太ももには
妊娠線予防ｸﾘｰﾑを、その他の場所には保湿ｸﾘｰﾑを使用しました。
妊娠線予防ｸﾘｰﾑは少々お値段が張るので、ｹﾁｹﾁ使っています（＾＾；）
わたしの使っている妊娠線予防ｸﾘｰﾑは、miteteという商品です。
他のｽﾄﾚｯﾁｸﾘｰﾑよりお手頃価格で、ｹﾁｹﾁ使えば約1カ月もちます。
香り成分にﾈﾛﾘが使われています。
ﾈﾛﾘってなんじゃ？と思って調べたら、ｵﾚﾝｼﾞ科のｱﾛﾏでﾘﾗｯｸｽ効果があるそうです。
ｸﾘｰﾑの匂いは初めてかいだ匂いですが、嫌な香りではないです。
また、ｸﾘｰﾑののびはよい方だと思います。
妊娠線予防の他に、今までにできてしまった肉割れ線も薄くしてくれる
ということだったので、このｸﾘｰﾑを購入して使用しています。
使用し始めて約4～5ヶ月
肩に肉割れ線があったのですが、少し薄くなってきたみたいです。
妊娠してから体全体的にｾﾙﾗｲﾄが増えてきたので
miteteのｸﾘｰﾑを塗るときに、手の届くところはくるくるﾏｯｻｰｼﾞをして
ﾘﾝﾊﾟを流すようにしています。
妊婦はﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞをすると、子宮収縮するﾂﾎﾞを押してしまう可能性があるので
少しでもおなかが張ったら、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞはしませんでした。
